Kinh nghiệm chọn ghế công thái học Ergonomic – Phần 1

Việc lựa chọn một chiếc ghế công thái học phù hợp thực tế không hề đơn giản.

Có rất nhiều người đã mua đến chiếc ghế thứ 2, thứ 3, thậm chí thứ 4 mà vẫn chưa thực sự hài lòng.

Cá nhân mình cũng phải đổi đến chiếc ghế thứ 4 thì mới tìm được chiếc ghế thực sự phù hợp với nhu cầu ngồi làm việc nhiều giờ mỗi ngày.

Trong bài viết này, mình sẽ kể lại hành trình chọn ghế của bản thân, từ những chiếc ghế khoảng 2 triệu đồng cho tới những dòng ghế cao cấp.

Qua đó, hy vọng bạn có thể rút ra một số kinh nghiệm để chọn được chiếc ghế phù hợp ngay từ đầu và tránh tốn tiền đổi ghế nhiều lần như mình trước đây.

Lựa chọn ghế công thái học không hề dễ!

Thứ nhất: cơ thể và nhu cầu sử dụng của mỗi người khác nhau

Một chiếc ghế có thể rất phù hợp với cơ thể và nhu cầu sử dụng của bạn, nhưng lại không phù hợp với người khác.

Chiều cao, cân nặng, tỷ lệ chân – thân người, thói quen ngồi, thời gian sử dụng và mục đích sử dụng đều ảnh hưởng tới cảm giác ngồi.

Người ngồi làm việc 8 tiếng/ngày sẽ có yêu cầu khác với người chỉ ngồi 1–2 tiếng.

Người thường xuyên ngả ghế thư giãn hoặc ngủ trưa cũng có nhu cầu khác với người chỉ cần một chiếc ghế để tập trung làm việc.

Ngoài ra, trải nghiệm của chính chúng ta cũng thay đổi theo thời gian.

Hôm nay bạn có thể cảm thấy một chiếc ghế 1–2 triệu đồng là rất ổn. Nhưng sau khi sử dụng lâu một chiếc ghế tốt hơn, bạn có thể bắt đầu nhận ra những điểm mà trước đây mình chưa từng để ý.

Đó cũng chính là những gì đã xảy ra với mình.

Thứ hai: ghế công thái học phức tạp hơn chúng ta tưởng

Trước đây, mình cũng từng nghĩ đơn giản rằng ghế tốt là ghế:

• nhiều tính năng;
• khung chắc chắn;
• nhiều nút điều chỉnh;
• vật liệu trông cao cấp;
• và tất nhiên… càng đắt thì càng phải ngồi sướng.

Sau nhiều năm sử dụng rất nhiều loại ghế khác nhau, mình nhận ra điều quan trọng nhất lại không nằm ở số lượng tính năng.

Theo mình, một chiếc ghế công thái học tốt cần làm được 3 việc cốt lõi:

1. Nâng đỡ cơ thể đúng cách

Ghế cần hỗ trợ cơ thể, đặc biệt là vùng lưng và thắt lưng, để người ngồi có thể duy trì một tư thế tự nhiên mà không phải liên tục dùng cơ để “gồng” giữ người.

Điều này không có nghĩa là chiếc ghế phải ép bạn ngồi thẳng 90 độ.

Một chiếc ghế tốt phải cho phép cơ thể ngồi, ngả và thay đổi tư thế một cách tự nhiên, trong khi vẫn duy trì được sự hỗ trợ cần thiết.

2. Phân bổ áp lực hợp lý

Khi ngồi, trọng lượng cơ thể được truyền xuống ghế qua nhiều vùng khác nhau như:

• lưng;
• mông;
• đùi.

Nếu áp lực tập trung quá nhiều vào một vùng, bạn có thể cảm thấy cấn, tê, nóng hoặc ê mỏi khi ngồi lâu.

Đây là một trong những điểm khác biệt mà mình cảm nhận rõ nhất khi chuyển từ những chiếc ghế phổ thông sang các dòng ghế cao cấp.

Ví dụ, lưới 8Z Pellicle trên Herman Miller Aeron được thiết kế với những vùng có độ căng khác nhau nhằm hỗ trợ và phân bổ áp lực trên cơ thể tốt hơn.

3. Thoải mái khi ngồi lâu

Đây có lẽ là tiêu chí dễ bị hiểu nhầm nhất.

Một chiếc ghế ngồi thử 5–10 phút thấy êm chưa chắc đã là một chiếc ghế thoải mái khi sử dụng 6–8 tiếng.

Nó tương tự như sofa: có những chiếc sofa ngồi xuống rất êm và thích ngay lập tức, nhưng nếu bạn phải ngồi làm việc trên đó vài tiếng thì chưa chắc đã dễ chịu.

Với ghế công thái học, điều mình quan tâm nhiều hơn là:

Sau 2 tiếng, 4 tiếng hay cả ngày làm việc, cơ thể còn cảm thấy dễ chịu hay không?

Đây cũng là lý do vì sao việc thử ghế trong cửa hàng 10–15 phút đôi khi chưa đủ để đánh giá một chiếc ghế.

Ngoài ba yếu tố cốt lõi trên, ghế công thái học còn có rất nhiều thiết kế và tính năng khác.

Ví dụ:

• Bạn có biết một số ghế có khả năng hỗ trợ tư thế nghiêng người về phía trước khi viết hoặc tập trung làm việc?
• Bạn có biết mâm ghế và lưng ghế có thể được thiết kế với nhiều vùng đàn hồi khác nhau?
• Bạn có biết hai chiếc ghế có cùng số lượng tính năng nhưng cảm giác ngồi lâu có thể khác nhau hoàn toàn?

Nếu những điều trên còn khá mới với bạn thì phần tiếp theo chính là câu chuyện mình đã từng trải qua.

Hành trình chọn 4 chiếc ghế công thái học trong 2 năm

Câu chuyện khá dài, nó liên quan một chút đến việc kinh doanh của mình. Mình sẽ nói qua về những ưu nhược điểm của từng chiếc ghế mình đã từng dùng.

Xin giới thiệu một chút, mình là founder của DandiHome, công ty thành lập năm 2018. Với mảng kinh doanh chính là dụng cụ bàn ăn, đồ gia dụng nhà bếp.

Cuối 2019 – đầu 2020, thì mình đã có những nhân viên đầu tiên. Đây cũng là lúc mình quyết định mua 1 combo bàn ghế tử tế để ngồi làm việc. Thời gian mình ngồi máy tính của mình là 8-10h mỗi ngày, làm việc online.

Chiếc ghế đầu tiên, cuối năm 2019

Nó có giá khoảng 2tr. Ghế cũng nhiều tính năng. Hình thức khá đẹp (nếu chỉ xem ảnh mạng).

Khi sử dụng mình mới thấy có những vấn đề: ghế hoàn thiện không tốt, ba-via khá nhiều, kêu cọt kẹt. Đặc biệt, mỗi lần ngả ghế ra là con ốc ở vị trí kệ để tay lỏng dần ra. Vì thế trong ngăn bàn mình lúc nào cũng phải có cái tô vít để vặn con ốc đó vào.

Lưới của ghế đó thì chỉ có ở lưng và bị gião rất nhanh. Đệm ngồi thì bình thường, không nóng như ghế da, có mút dưới đệm, nhưng mặc quần soóc ngồi thì hơi… ngứa vì nó cọ vào da rất khó chịu. Thời gian mình sử dụng ghế này khá ngắn, chỉ vài tháng vì mình cảm thấy ê ẩm người và mỏi lưng khi ngồi lâu.

Chiếc ghế thứ 2, giữa năm 2020, chiếc ghế công thái học xịn đầu tiên

Rút kinh nghiệm từ lần 1, lần này thì mình nghiên cứu rất kỹ để mua ghế. Ngày nào mình cũng lên amazon, taobao… để tìm hiểu.

Lúc đó mình mới biết thế nào là ghế công thái học. Thế nào là các tính năng của ghế. Thế nào là khung nhôm thì xịn hơn khung nhựa…

Và cuối cùng thì mình đã chọn chiếc ghế đắt thứ nhì của GTChair là Marrit. Bởi vì nó có nhiều tính năng, tích hợp điều khiển dưới kệ để tay, khung nhôm và nó rẻ hơn hẳn cái ghế đắt nhất của GTChair là Dvary Butterfly.

Mình nhớ hồi đó ship cái Marrit về là hơn 11tr – trong khi cái ghế Dvary giá là gần 17tr, đắt gấp rưỡi – Nhưng Dvary lại là ghế bán chạy nhất bên TQ. Thời điểm đó, không có ghế ở VN để trải nghiệm, mình không hiểu tại sao cái Dvary đắt mà lại bán chạy thế. Cũng lăn tăn nhưng mình chọn Marrit cho rẻ.

Hồi đó (tháng 6 năm 2020), khi dùng ghế hơn 10tr mình đã nghĩ đây là cái ghế xịn nhất cái Hà Nội này rồi (lần đầu dùng ghế xịn nên mình có hơi “ngao“).

Cảm giác ngồi ban đầu rất ngon. Nhưng, …ghế lại có các vấn đề làm mình không vừa lòng vì mình thuộc dạng khá khó tính.

Ưu điểm của ghế GTChair Marrit

• Ghế khung sau bằng nhôm rất đẹp, chắc chắn.
• Lưới ở cả mâm và lưng, rất thoáng.
• Điều chỉnh bằng lẫy dưới kệ để tay rất tiện.

Nhược điểm của ghế GTChair Marrit

• Một số tính năng mình không hài lòng: kệ để tay đời cũ khá khó chịu. Mỗi lần nâng hạ là phải căn căn chỉnh chỉnh rất mất thời gian. Sau này thì Marrit đã nâng cấp lên kệ để tay 5D đã fix được cái này.
• Độ ngả của Marrit không lớn, khoảng 130 độ, và khi ngả thì kệ để tay giữ nguyên. Tức là khi ngả để thư giãn, bạn không để tay trên kệ để tay được mà phải để trên bụng. Mà nhu cầu của mình hồi đó lại hay ngủ trưa trên ghế, nếu ngủ trưa thì mình thấy ghế 1tr của mình còn thích hơn.
• Vấn đề tiếp theo: cảm giác ngồi lâu cũng bình thường. Lưới dưới mông thì thoáng mát đấy, nhưng ghế hơn 10 củ xịn nhất Hà Nội thì lẽ ra phải có cảm giác “như ngồi trên mây” chứ? Thậm chí mình còn bị đau lưng trong mấy ngày đầu sử dụng. Ghế này mà bị đau lưng là sao? Qua tìm hiểu, mình mới biết đó là do tư thế ngồi của mình trước đây không đúng, khi ngồi đúng tư thế thì có thể gây khó chịu ban đầu. Đúng là sang tuần thứ 2 thì ko còn thấy đau lưng nữa.
• Phần chỉnh lưng của ghế khá vô dụng vì góc chỉnh quá chéo, mình luôn để mức thẳng nhất có thể.

Vì những nhược điểm trên, mình đã bán chiếc ghế này sau một thời gian sử dụng.

Chiếc ghế thứ 3, cuối năm 2020, Dvary Butterfly

Sau khi bán Marrit thì mình không ngần ngại lên đời Dvary Butterfly – chiếc ghế đắt nhất, bán chạy nhất của GTChair.

Khi sử dụng ghế Dvary Butterfly một thời gian ngắn, mình thấy dù bỏ ra gấp rưỡi tiền nhưng nó xứng đáng với số tiền đó.

Ưu điểm của ghế Dvary Butterlfy

• Dvary đẹp hơn Marrit nhiều, có thể nói là một trong những chiếc ghế đẹp nhất hiện nay.
• Tính năng ngả là vô địch trong làng ghế công thái học: ngả 160 độ kèm trượt đệm ngồi đồng thời.
• Kệ để tay liền với khung ghế nên khi ngả ra thì kệ để tay cũng ngả theo, rất thoải mái. Đây là những tính năng mà những dòng tầm trung của GTChair như Marrit, I-see, Ivino không có.

Đến bây giờ, mình vẫn khẳng định: việc thư giãn và ngủ trưa trên ghế Dvary thuộc top đầu hiện nay.

Cảm giác ngồi làm việc trên Dvary thì sao? Dvary có thiết kế đệm ngồi yên ngựa, cho cảm giác ngồi tốt hơn Marrit, nó ôm hơn, có vẻ thích hơn. Dù cảm giác ngồi của Dvary vẫn không được như kì vọng “như ngồi trên mây” của mình.

Nhưng với từng ấy nâng cấp mà chỉ thêm hơn 5 triệu, mình thấy nó hoàn toàn xứng đáng. Nó giải thích được câu hỏi tại sao Dvary là ghế đắt nhất nhưng lại bán chạy nhất của GTChair tại thị trường TQ.

Khi ngồi Dvary thì mình cũng không bị đau lưng như hồi mới ngồi Marrit nữa, vì tư thế mình lúc này đã chuẩn rồi.

Vấn đề duy nhất mình gặp phải khi ngồi Dvary là có cảm giác hơi ê mông khi ngồi lâu liên tục từ 2 tiếng trở lên. Mình có hỏi mấy đứa bạn và vài khách hàng thì không ai phàn nàn về vấn đề này.

Nhược điểm của ghế Dvary Butterlfy

• Khi ngồi liên tục lâu, mình có cảm giác hơi ê ở vùng mông.
• Thiết kế mâm dạng yên ngựa có thể không phù hợp với người có phần đùi hoặc cơ thể quá lớn vì mép ghế có thể tạo cảm giác cấn.
• Ghế tập trung khá nhiều vào tính năng và khả năng thư giãn. Trong khi tiêu chí mình ngày càng quan tâm hơn lại là sự dễ chịu sau nhiều giờ làm việc liên tục.

Chiếc ghế thứ 4 – giữa năm 2021: Herman Miller Aeron

Dù Dvary Butterfly tốt là vậy nhưng nó vẫn chưa phải là 1 chiếc ghế hoàn hảo. Mình tự hỏi liệu có chiếc ghế nào nhiều tính năng nhưng lại có cảm giác ngồi “như trên mây” không?

Vậy là mình quyết định tìm mua ghế Aeron – chiếc ghế được coi là ghế công thái học tốt nhất mọi thời đại. Thời điểm mình tìm hiểu và đặt mua Dvary Butterfly, mình có biết Aeron. Nhưng giá của nó ở Việt Nam quá đắt (hơn 60 triệu). Và theo quan điểm cá nhân của mình tại thời điểm đó thì thiết kế của Aeron có vẻ hơi… xấu.

Cho những ai chưa biết, Aeron là ghế nổi tiếng nhất của thương hiệu Herman Miller – một thương hiệu chuyên sản xuất nội thất văn phòng có tuổi đời hơn 100 năm tại Mỹ.

Ghế Aeron được thiết kế từ năm 1994 đến bây giờ gần 30 năm nhưng vẫn giữ nguyên thiết kế được coi là biểu tượng của Herman Miller.

Cuối cùng thì ghế công thái học Aeron đã trở thành ghế công thái học phù hợp nhất với mình: phục vụ nhu cầu ngồi làm việc nhiều giờ mỗi ngày. 

Điều gì khiến mình thích Aeron?

Nếu chỉ nhìn bề ngoài, Aeron không tạo cảm giác “xa xỉ” theo kiểu nhiều nhôm, nhiều chi tiết hay nhiều nút bấm. Thậm chí nếu bạn chưa biết tới Aeron thì rất có thể bạn sẽ thấy nó giống một chiếc ghế văn phòng khá bình thường.

Nhưng sau khi sử dụng lâu, điều mình cảm nhận rõ nhất lại chính là ba yếu tố mình nói ở đầu bài.

1. Nâng đỡ cơ thể

Phần lưng ghế hỗ trợ cơ thể khá tự nhiên.

Mình không có cảm giác ghế đang “đẩy” hoặc “ép” lưng vào một vị trí cố định, nhưng khi làm việc lâu, phần lưng vẫn được hỗ trợ.

2. Phân bổ áp lực

Đây là điểm mình thấy Aeron khác biệt rõ so với nhiều chiếc ghế trước đó.

Lưới 8Z Pellicle được chia thành các vùng có độ căng khác nhau.

Nhờ vậy, khi ngồi, trọng lượng cơ thể không tập trung quá nhiều vào một điểm ở mông hoặc lưng.

3. Thoải mái khi ngồi lâu

Aeron không phải kiểu ghế khiến mình vừa ngồi xuống đã thốt lên:

“Ôi, êm quá!”

Nhưng sau vài tiếng làm việc, mình lại ít để ý tới chiếc ghế hơn.

Và theo mình, đó mới chính là một trong những dấu hiệu của một chiếc ghế làm việc tốt.

Một chiếc ghế tốt đôi khi không khiến bạn chú ý đến nó. Nó đơn giản là giúp bạn tiếp tục làm việc mà ít bị phân tâm bởi cảm giác cấn, nóng hay ê mỏi.

Đây cũng là lý do mình luôn khuyên mọi người:

Nếu có điều kiện, đừng chỉ thử một chiếc ghế 10–15 phút rồi kết luận.

Sự khác biệt giữa các dòng ghế cao cấp thường rõ hơn khi bạn sử dụng chúng trong thời gian dài.

Một số nhược điểm của ghế Aeron

Cách Chọn Ghế Công Thái Học Online | Kinh nghiệm chọn ghế P2